Avrora Sleep Sounds & Stories

Avrora は、特別な呼吸法、マインドフルネス セッション、ホワイト ノイズ、自然音、睡眠音楽などの心を落ち着かせる音、さわやかな目覚ましメロディーの助けを借りて、簡単に眠りにつき、元気よく目覚めたい人に最適な睡眠追跡アプリです。

Avrora 睡眠ヘルパー アプリは、睡眠の問題を克服するための唯一の非常に効果的な 🚀 薬物を使用しない 🙅‍♀️ オプションに基づいています。睡眠薬とは異なり、当社の睡眠モニターは、睡眠の問題の根本的な原因を排除し、より良い睡眠習慣を身に付けるのに役立ちます。

⭐️ AVRORA の仕組み

⭐️眠りにつく:

深く穏やかな呼吸と、リラックスできる睡眠音楽や睡眠音を組み合わせると、中枢神経系の抑制プロセスが優位になります。これにより、Avrora は圧力と心拍数を調整し、呼吸に注意を集中させることで、不要な思考から気をそらし、より良い睡眠を促進します。深くコントロールされた呼吸は、休息とリラクゼーションの感覚と進化的に関連しています。さらに、心地よい睡眠音はリラックスしてポジティブな感情を得る機会を提供し、睡眠前の興奮の可能性を効果的に軽減します。

⭐️睡眠の記録:

当社の睡眠トラッカー アプリは、いびきレコーダーおよび睡眠レコーダーでもあり、いびきや睡眠時無呼吸症候群を含むその他の睡眠習慣を追跡するのに役立ちます。

⭐️睡眠保持力：

呼吸法により、覚醒リズム (アルファ波とベータ波) がより確実に低振幅の睡眠波 (シータ波とデルタ波) に置き換えられるため、睡眠の持続性が大幅に高まります。瞑想セッションは深いリラクゼーションとマインドフルネスを促進し、身体を深く永続的な眠りに導きます。就寝前の瞑想は、最も脆弱なレム期を定性的に改善し、完全な睡眠サイクルを完了し、朝にはエネルギーに満ちていると感じることができます。

⭐️爽やかな目覚め:

十分な深い睡眠の後、体は回復し、完全に機能する準備が整います。当社のスマート アラームは睡眠パターンを分析し、睡眠サイクルの最も軽い段階から優しく起こしてくれます。心地よい目覚ましメロディーで、ストレスなく、ゆっくりと目覚めることができます。一日の最初の数分間をポジティブな感情や思考で過ごすことは、精神的健康にとって非常に重要です。

⭐️睡眠音

当社の睡眠アプリは、ストレスの多い一日からリラックスし、不安を和らげ、リラックスできるように、さまざまな自然音、睡眠音楽、ホワイト ノイズ、ブラウン ノイズ、ピンク ノイズのオプションから選択できます。

⭐️ なぜ AVRORA が必要なのですか?

次の質問を自分自身に問いかけてください。

❓ 寝つきや眠り続けるのが困難ですか?

❓ 朝起きてすぐに疲れを感じますか?

❓ 日中に集中するのが難しいですか?

❓ 整理整頓に苦労していますか?

❓ とても疲れていて、寝ることしか考えられませんか?

これらの質問のいずれかに「はい」と答えた場合は、睡眠と健康のために Avrora アプリを使用することで間違いなく恩恵を受けることができます。 Avrora をダウンロードして、完璧な睡眠体験をお楽しみください。

⭐️ なぜアヴローラなのか?

🌝 スムーズな入眠をサポートします。

🌚 私たちはあなたの夜の睡眠を大切にしています。

🌞 ストレスなくスムーズに目覚めます。

特集

⚡ 30 種類以上の睡眠促進サウンドにより、夜に目が覚めることなく簡単に眠りにつきます。

⚡ より良い夜の睡眠のための 30 以上のリラックスできる瞑想

⚡ スマートな目覚まし時計は、浅い睡眠サイクルの中で最適な時間を見つけて、十分な休息と活力のある目覚めをもたらします。

⚡ 優しく目覚める、特別にデザインされた 10 以上のさわやかなアラーム メロディー

⚡ 寝る前に心をリラックスさせる特別な呼吸法

⚡ 包括的な個別の睡眠ソリューションに使用される睡眠の質の評価

⚡ 睡眠スケジュールを調整する

Avrora をダウンロードして、快適で安らかな夜 🌚 とエネルギッシュな朝を過ごしましょう 🔥💪